Você sabe como funciona uma aula de Krav Maga?

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Apesar do aluno aprender várias técnicas durante as aulas regulares, a sequência do aprendizado é o grande segredo para o sucesso. Primeiramente, o aluno faz o aquecimento e alongamento com o objetivo de evitar lesões durante o treino. Após a primeira parte, o instrutor explica a técnica de forma prática. Logo após os alunos entram na parte técnica, momento de prestar atenção no instrutor, treinar a seco (individualmente), em seguida, treinar em duplas ou grupo (dependendo da técnica), momento de simular situações reais de agressão.

Aprender a se defender é um fato que precisa acontecer na sua vida!

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