Domowe zdrowe desery na szybko: 5 przepisów zamiast słodyczy ze sklepu | dr Angelika Kargulewicz

Co zamiast słodyczy ze sklepu? Domowe desery na szybko! W filmie przedstawię 5 przepisów na zdrowe desery. Przepisy na zdrowe desery fit są proste i szybkie, a więc idealne, gdy najdzie nas ochota na słodkie. Wiadomo, że kupne słodycze zawierają szkodliwe tłuszcze trans i dodatki. Tym bardziej warto robić domowe zdrowe desery fit, bez cukru, bez pieczenia. Wśród nich: ciastka owsiane fit, zielone koktajle na słodko czy banan w czekoladzie. Warto też się zastanowić, skąd się bierze uzależnienie od słodyczy, krótko o tym powiem. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.

⏱️ ROZDZIAŁY FILMU:
0:00 | Zdrowe i szybkie domowe desery, zamiast słodyczy!
1:10 | Ochota na słodkie: skąd się bierze?
1:49 | Przepis 1: ciastka owsiane z jabłkiem i cynamonem
3:10 | Przepis 2: sernik a la śniadaniowy w wersji fit
4:21 | Przepis 3: domowe lody z mrożonek na szybko
5:14 | Przepis 4: zielone koktajle na słodko
6:09 | Przepis 5: banan w czekoladzie z orzechową posypką

📷 MÓJ INSTAGRAM:
  / dr_angelika_kargulewicz  

🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.

Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.

Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.