PILATES FOAM ROLLER

SI TIENES UN FOAM ROLLER TIENES UN TESORO.

El rulo o foam es un complemento ideal para incorporar en nuestros entrenamientos y sesiones de Pilates.
Este implemento es ideal para activar la musculatura profunda del cuerpo trabajando desde el desequilibrio.
Además nos ayuda a movilizar zonas específicas de nuestro cuerpo logrando así un mayor rango de movimiento y flexibilidad.
Gracias al foam conseguiremos alinear nuestra columna, fortalecer la musculatura y mejorar la postura corporal.
También pude ser una herramienta muy útil para liberar tensiones y sobrecargas musculares.

Esta sesión es apta para embarazadas siempre contando con el consentimiento del ginecólogo y del fisioterapeuta especializado en el suelo pélvico.

Espero que disfrutéis de la sesión y que la compartáis para que vuestra gente también la pueda disfrutar.