PİYLƏNMƏNİN SƏBƏBLƏRİ. SAĞLAM ARIQLAMAQ. QİDALANMA NORMALARI | ÜZLƏŞMƏ: DİETOLOQ - 28. BÖLÜM

ℹ️ "Üzləşmə" layihəsinin məqsədi cəmiyyətin fərqli təbəqələrindən olan insanlarla üzləşərək onlarla səmimi söhbət etmək, bir çoxunuzun cavabını tapmaq istədiyiniz sualları onlara yönləndirmək və cəmiyyət üçün qaranlıq qalan məqamları işıqlandırmaqdır. Mən Hüseyn Nağıyev-in təqdimatında ÜZLƏŞMƏ -yə baxırsız! 👀

28-ci bölümün qonağı Həkim-Dietoloq Tutu Zeynalova oldu! (Instagram hesabı: @dietoloqtutu)

00:00 - İcmal
01:50 - Dietoloq kimdir? Dietoloq olma qərarı
04:31 - Pasiyentlərlə anlaşılmazlıqlar
05:44 - Pəhrizin təyin olunması
10:50 - Çəki almağın (kökəlmənin) səbəbləri
13:45 - Çəki norması
21:44 - Çörək istifadəsi
23:57 - Coğrafiyalara görə qida mədəniyyətləri. Azərbaycanda insanların kökəlmə səbəbləri
27:16 - Qida vərdişlərinin formalaşması. Şəkərli diabet
31:15 - Orqanizmanın maddələr mübadiləsi (metabolizma). Sağlam həyat tərzi
36:24 - Piylənmənin xroniki hal alması. Piylənmənin yol açdığı xəstəliklər
38:38 - Gündəlik zülal, karbohidrat və yağ balansı
44:06 - Orqanizmanın şəkər tələbatını qarşılaması
46:35 - Hamiləlikdə qidalanma normaları
49:10 - Qida əlavələri
51:51 - Arıqlamağın insanın iradəsiylə əlaqəsi
53:18 - Gündəlik su istifadəsi norması. Su içməyin faydaları
56:05 - Dietoloqun sağlam qidalanma tövsiyələri

↘️ Gələn bölümlərdə qonaq qismində görmək istədiyiniz şəxsləri rəy bölməsində qeyd edə bilərsiniz.
👍 Bölüm haqda fikirlərinizi rəy bölməsində qeyd edin, videonu bəyənməyi və kanala abunə olmağı unutmayın.

ÜZLƏŞMƏ podkastının digər bölümləri:

ÜZLƏŞMƏ: 1.BÖLÜM - MÜRDƏŞİR    • ÜZLƏŞMƏ: Mürdəşir (Ölüyuyan) – 1.Bölü...  
ÜZLƏŞMƏ: 2.BÖLÜM - TRANS    • ÜZLƏŞMƏ: Transgender – 2.Bölüm / "BİZ...  
ÜZLƏŞMƏ: 3.BÖLÜM - TAKSİ SÜRÜCÜSÜ    • ÜZLƏŞMƏ: Taksi sürücüsü - 3.Bölüm / T...  
ÜZLƏŞMƏ: 4.BÖLÜM    • ÜZLƏŞMƏ: GEY - 4.Bölüm / "16 YAŞINDA ...  
ÜZLƏŞMƏ: 5.BÖLÜM - ATEİST    • ÜZLƏŞMƏ: ATEİST - 5.Bölüm / "MƏN İDDİ...  
ÜZLƏŞMƏ: 6. BÖLÜM - SEKSOLOQ    • ÜZLƏŞMƏ: SEKSOLOQ - 6.Bölüm / "AZƏRBA...  
ÜZLƏŞMƏ: 7. BÖLÜM - MOTO KURYER    • ÜZLƏŞMƏ: MOTO KURYER - 7.Bölüm / "MÜŞ...  
ÜZLƏŞMƏ: 8. BÖLÜM - KİNO REJİSSOR    • ÜZLƏŞMƏ: KİNO REJİSSOR - 8.Bölüm / "A...  
ÜZLƏŞMƏ: 9. BÖLÜM - NUDE FOTOQRAF    • ÜZLƏŞMƏ: NUDE FOTOQRAF - 9.Bölüm | "A...  
ÜZLƏŞMƏ: 10. BÖLÜM - PSİXOLOQ    • ÜZLƏŞMƏ: PSİXOLOQ - 10.Bölüm | "AZƏRB...  
ÜZLƏŞMƏ: 11. BÖLÜM - KEÇMİŞ NARKOMAN    • ÜZLƏŞMƏ: KEÇMİŞ NARKOMAN - 11.Bölüm |...  
ÜZLƏŞMƏ: 12. BÖLÜM - ANDROLOQ    • ÜZLƏŞMƏ: ANDROLOQ - 12.Bölüm | "SON 1...  
ÜZLƏŞMƏ: 13. BÖLÜM - FİZİKİ MƏHDUDİYYƏTLİ    • ÜZLƏŞMƏ: FİZİKİ MƏHDUDİYYƏTLİ (ƏLİL) ...  
ÜZLƏŞMƏ: 14. BÖLÜM - KLOUN (AQUŞA)    • ÜZLƏŞMƏ: KLOUN (AQUŞA) - 14.Bölüm | "...  
ÜZLƏŞMƏ: 15. BÖLÜM - GİNEKOLOQ    • ÜZLƏŞMƏ: GİNEKOLOQ - 15.Bölüm | "QADI...  
ÜZLƏŞMƏ: 16. BÖLÜM - GÖRMƏ ƏNGƏLLİ    • ÜZLƏŞMƏ: GÖRMƏ ƏNGƏLLİ - 16.Bölüm | “...  
ÜZLƏŞMƏ: 17. BÖLÜM - KİŞİ ESKORT    • ÜZLƏŞMƏ: 17. BÖLÜM - KİŞİ ESKORT | "N...  
ÜZLƏŞMƏ: 18. BÖLÜM - XƏRÇƏNGƏ QALİB GƏLƏN    • ÜZLƏŞMƏ: 18. BÖLÜM - XƏRÇƏNGƏ QALİB G...  
ÜZLƏŞMƏ: 19. BÖLÜM - LEZBİYAN    • ÜZLƏŞMƏ: LEZBİYAN - 19.Bölüm | "KİŞİ ...  
ÜZLƏŞMƏ: 20. BÖLÜM - PSİXİATR    • ÜZLƏŞMƏ: PSİXİATR - 20.Bölüm | "GƏNCL...  
ÜZLƏŞMƏ: 21. BÖLÜM - QAZİ    • ÜZLƏŞMƏ: QAZİ - 21.Bölüm | "DÖYÜŞƏRƏK...  
ÜZLƏŞMƏ: 22. BÖLÜM - QADIN SAÇ USTASI    • "QADINLAR DAİM BİR-BİRİNƏ PAXILLIQ ED...  
ÜZLƏŞMƏ: 23. BÖLÜM - KİNOTƏNQİDÇİ    • “KİNOYA 2 MİLYON BÜDCƏ AYRILDI, AMMA ...  
ÜZLƏŞMƏ: 24. BÖLÜM - HAKER    • “ERMƏNİ POSTUNUN TƏXLİYƏ PLANINI ƏLƏ ...  
ÜZLƏŞMƏ: 25. BÖLÜM - TƏHSİL NAZİRİNİN MÜŞAVİRİ    • “KEÇMİŞDƏKİ KORRUPSİYA HALLARI İNKİŞA...  
ÜZLƏŞMƏ: 26. BÖLÜM - MAKLER    • ÜZLƏŞMƏ: MAKLER - 26. BÖLÜM | Ev alqı...  
ÜZLƏŞMƏ: 27. BÖLÜM - UŞAQ PSİXİATRI    • AUTİZM. VALİDEYN-ÖVLAD MÜNASİBƏTİ. UŞ...  

ÜZLƏŞMƏ+ podkastının bölümləri:
ÜZLƏŞMƏ+ : NOFƏL ŞAHLAROĞLU - 1.Bölüm    • ÜZLƏŞMƏ+ : NOFƏL ŞAHLAROĞLU - 1.Bölüm...  
ÜZLƏŞMƏ+ : FƏXRİ ƏSƏDOV - 2.Bölüm    • ÜZLƏŞMƏ+: FƏXRİ ƏSƏDOV - 2.Bölüm | Hə...  
ÜZLƏŞMƏ+ : KƏRAMƏT BÖYÜKÇÖL - 3.Bölüm    • ÜZLƏŞMƏ+: KƏRAMƏT BÖYÜKÇÖL - 3.Bölüm ...  
ÜZLƏŞMƏ+ : SAMİRALDO - 4.Bölüm    • ÜZLƏŞMƏ+: SAMİRALDO - 4.Bölüm |  Sami...  
ÜZLƏŞMƏ+ : ELŞAD MİRİ - 5.Bölüm    • ÜZLƏŞMƏ+: ELŞAD MİRİ - 5.Bölüm | Elm,...  
ÜZLƏŞMƏ+ : KƏNAN MM - 6.Bölüm    • ÜZLƏŞMƏ+: KƏNAN MM - 6.Bölüm | Uşaqlı...  
ÜZLƏŞMƏ+ : TOĞRUL SƏMƏD - 7.Bölüm    • ÜZLƏŞMƏ+: TOĞRUL SƏMƏD - 7.Bölüm | Uş...  

✅ Kanala abunə olun:    / @huseynnaghiyev  

📲 Sosial media hesablarımız:
✅ Facebook: http://bit.ly/facebook-huseynnaghiyev
✅ Instagram (Huseyn Naghiyev): http://bit.ly/instagram-uzlesme.podkast
✅ TikTok (Huseyn Naghiyev): http://bit.ly/tiktok-huseynnaghiyev
✅ Instagram (Üzləşmə): http://bit.ly/uzlesmepodkast
✅ TikTok (Üzləşmə): http://bit.ly/uzlesme

🤝 Əməkdaşlıq üçün:
📩 [email protected]

#HuseynNaghiyev #Üzləşmə #podkast ‪@TutuDiet‬ ‪@HuseynNaghiyev‬