Estilo de Vida e Lipedema: Nutrição, Exercícios e Muito Mais

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Entre na jornada de saúde e conscientização com o Dr. Alexandre Amato, um cirurgião vascular renomado do Instituto Amato, enquanto ele mergulha fundo na ligação entre o estilo de vida e o lipedema, uma doença crônica subestimada e pouco compreendida. Em nosso último vídeo, Dr. Amato explora o território inexplorado do impacto da vida moderna na inflamação crônica e o lipedema.
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Escrevi o Livro: "Método de Exercícios para o Lipedema" Veja mais aqui: https://bio.amato.io/metodo Mas também tenho vários vídeos sobre o assunto. Comece vendo este aqui:    • Exercício Físico e Lipedema  

Ele discute o papel da dieta moderna, do sedentarismo, do estresse crônico e do sono no agravamento dos sintomas do lipedema. Por meio de histórias cativantes e análises bem pesquisadas, o Dr. Amato leva você a uma jornada de conscientização, desde o impacto da inflamação nos alimentos que comemos, até as consequências de um estilo de vida sedentário e estressante.

Ele não só destaca o problema, mas também fornece soluções úteis e conselhos realistas para aqueles que lidam com o lipedema, e para qualquer pessoa interessada em um estilo de vida saudável e equilibrado. Ele fala sobre o equilíbrio na atividade física, a importância de uma alimentação adequada e a necessidade de um ciclo de sono saudável.

Assista ao vídeo para descobrir mais sobre o lipedema e como você pode tomar o controle de sua saúde. Aprenda a detectar e entender os sinais de inflamação em seu corpo e a importância de adaptar seu estilo de vida para combater a inflamação. Lembre-se, é uma jornada, e cada pequena mudança conta.

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00:00:00 Introdução
00:00:06 Estilo de vida e impacto no lipedema
00:00:34 Inflamação e vida moderna
00:01:14 Mudanças na alimentação
00:02:50 Sedentarismo
00:03:42 Estresse crônico
00:04:55 Tabagismo
00:06:19 Lipedema como doença crônica
00:07:22 Importância do exercício físico
00:08:24 Dieta anti-inflamatória
00:09:03 Diagnóstico e acompanhamento do lipedema

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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
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