고관절 스트레칭으로 내 몸 고관절 통증의 원인을 한번에 해결하자!

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고관절 스트레칭으로 내 몸 고관절 통증의 원인을 한번에 해결하자!

안녕하세요,
"이동엽 원장의 자세혁명"과
함께하는 필라테스 강사 이서연입니다.

고관절 통증의 원인을 해결하는
고관절 스트레칭을 배워볼거에요!

고관절이란 체중을 지탱하고, 걷기, 뛰기
신체의 중심으로써 기둥 역할을 하는데요.

뭉친 고관절을 제때에 풀어주지 않으면
고관절 통증의 원인이 될 수도 있습니다.

고관절 스트레칭으로 내 몸 고관절
통증의 원인을 한번에 해결해볼까요?

00:00 intro
00:39 고관절 스트레칭 동작 (1)
02:43 고관절 스트레칭 동작 (2)
04:10 고관절 스트레칭 동작 (3)
06:41 Ending

■ 참포도 나무병원
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