これを覚えたら一生もの！失敗なし！皮まで美味しいかぼちゃの煮物。 作り置き 人気おかず 健康 ダイエット南瓜レシピ お弁当

この世で1番美味しい南瓜の煮物を紹介します。
ホックリしっとり南瓜の素材を生かした最高の作り方、味付けを是非、やってください！
次から絶対この作り方になるはずです‼️

【究極のかぼちゃの煮物 ちゃらりんこ流】
かぼちゃ 400g
塩 適量
お湯 適量
◆奇跡の煮汁◆
水 2cup
酒 大さじ3
みりん 大さじ2
やすまるだし 1包
(顆粒だしなどは小さじ1.5)
砂糖(三温糖)大さじ2

[Ultimate pumpkin stew Chararinko style] 400g pumpkin Salt (appropriate amount) Appropriate amount of hot water ◆Miracle soup◆ 2 cups of water 3 tablespoons sake 2 tablespoons mirin Yasmaru dashi 1 packet (1.5 teaspoons for granule stock etc.) 2 tablespoons sugar (milk sugar)

かぼちゃの栄養🎃
βカロテン、ビタミンＣ、Ｂ、Ｅを
多く含んでいます。
がん予防や美肌作用のアンチエイジング効果
髪の健康や粘膜、視力回復、美容、
皮膚の健康維持
カリウム豊富 高血圧予防、肥満症
喉や呼吸器官の改善、肺機能の改善
食物繊維が豊富なので
整腸効果、ダイエットにも効果的です


同じように作ってやってみてださい。


イチオシ◆
四国で1番売れてる だしパック
”やすまるだし”
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！
【割引キャンペーン実施中】
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