Скачать или смотреть Подкаст «не про еду»: РПП, БУЛИМИЯ, АНОРЕКСИЯ И ЖИЗНЬ.

В этом выпуске разбираем сложные, но важные темы — почему расстройства пищевого поведения (РПП) становятся всё более распространёнными, как они формируются и как фитнес может помочь (или, наоборот, усугубить проблему).

Говорим честно и без прикрас: о булимии, орторексии, анорексии, заедании стресса и навязанных стандартах тела.
Обсуждаем, где проходит грань между заботой о себе и зависимостью от спорта, как влияют детские травмы и давление общества, и почему без работы с головой невозможно устойчивое восстановление.

💬 Делитесь своими историями в комментариях — важно говорить об этом открыто.

Приветствие 00:00 - 00:49
Начало блоков вопросов 00:49
Почему диеты ломают психику 1:08-2:31
Почему мы переедаем 2:31 - 5:28
Что такое РПП 5:28-7:37
Похудение не равно счастье 7:37 - 8:18
Похудение через призму ностальгии 8:18 - 9:54
Забавная история 9:54 - 10:33
Влияние похудения на либидо 10:33 - 12:34
Еда по часам 12:34 - 16:00
Орторексия 16:00 - 18:23
Классное тело = классное самочувствие 18:23-20:33
Дисморфофобия 20:33 - 22:24
История с подопечной, "навязанные стандарты" 22:24 - 24:49
Вомитомания 24:49 - 27:18
Как бороться культурой стандарта красоты? 27:18 - 31:43
Почему у девушек стремление к минималистичности? 31:43 - 32:38
Можно ли понять, что у человека РПП по внешним факторам (редфлаги)? 32:38 - 34:29
Ведьмы которые едят и не толстеют 34:29 - 35:48
Еда перед сном плохо или хорошо 35:48 - 39:18
Лишний вес из-за буллинга 39:18 - 43:38
Анорексия - Как люди к ней приходят 43:38 - 49:22
Можно ли ограничивать ребенка в питании? 49:22 - 52:33
Терзания во время похудения 52:33 - 54:41
Что плохого в сахаре? 54:41 - 57:22
Причины булимии? 57:22 - 59:13
Главная проблема экстренного похудения 59:13 - 1:03:58
Бредовые установки 1:03:58 - 1:04:52
Как справляться с заеданием стресса 1:04:52 - 1:09:29
Фитнес не лечит голову 1:09:29 - 1:13:27
Как психоэмоциональный настрой влияет на спорт 1:13:27 - 1:16:26
Стремление к образу жизни кумиров 1:16:26 - 1:18:37
Как не загубить человека мотивацией 1:18:37 - 1:21:40
Зал лечит или прячет проблему? 1:21:40 - 1:23:05
Прощание 1:23:05 - 1:23:17