Скачать или смотреть PILATES MORNING FLOW lezione completa di 30 minuti a corpo libero | (Anteprima PILATES LIFE ACADEMY)

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Una lezione di Pilates Morning direttamente dalla mia Accademia Online: Pilates Life Academy. Potrai seguire questa lezione direttamente da casa tua, senza attrezzi, qualsiasi sia il tuo livello.

Faremo 30' di Pilates a corpo libero con esercizi che:
✔️ risvegliano il corpo
✔️ lavorano la flessibilità e la mobilità della schiena
✔️ migliorano la postura
✔️ rinforzano gambe e glutei
✔️ rinforzano gli addominali profondi e il core

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Ciao sono Francesca, insegnante di Pilates da +10 anni e fondatrice di Pilates Life Academy.
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Quello autentico. Quello profondo.
Quello che rispetta il tuo corpo, la tua energia, la tua vita reale.

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