Скачать или смотреть Desayunos sanos, rápidos y divertidos | Witty Lemon

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//OTRAS IDEAS DE DESAYUNOS SANOS Y DELICIOSOS//
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//RECETAS COMPLETAS//
Pizza dulce de avena con peras asadas y canela:
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Maxi taco de nata de coco con melocotón y miel:
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//RECETA DE MERMELADA DE FRUTAS DEL BOSQUE//
Ingredientes:
300gr de frutas del bosque (un tipo o un mix de ellas) congeladas
Zumo de medio limón
2 cucharadas de semillas de chia
1-2 cucharadas de sirope de arce o miel (opcional)

Hervir las frutas del bosque a fuego lento-medio durante unos 5 min junto con el zumo de limón.
Retirar del fuego y triturar con la ayuda de un tenedor o un pisa-patatas.
Incorporar el sirope de arce (o la miel) y las semillas de chia.
Remover bien hasta obtener una mezcla homogénea.
Transferir a un contenedor hermético y y conservar en el frigorífico.
(La semillas de chia habrán gelificado a las dos horas y la mermelada estará lista para consumir)

//TIMESTAMPS//
1. Quesadilla de compota de ciruelas y crema de castañas - 0:23
2. PIzza dulce de avena y peras asadas con canela - 2:08
3. Maxi taco de nata de coco, melocotón y miel - 4:24

//MÚSICA QUE UTILIZAMOS- Epidemic Sound//
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//EQUIPO DE GRABACIÓN//

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