踊り尽くそう！【中級エアロビクス】脂肪を燃やすダンスワークアウト

中級～上級者向けのエアロビクス動画です。コリオを楽しみたい方にオススメ✨振付を体に覚えさせながら脂肪を燃やしましょう 👍

【動画の詳細】
　- ハイ＆ロー(弾む動作が含まれています)
　- 強度★★☆
　- 難度★★☆
　- Time : 20min
　- 消費カロリー : 約153kcal
　- BPM : 136
　- 完成形 : 32カウントシンメトリー、１ブロック


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⚠️注意事項
　▸ 体調の良い時に行いましょう
　▸ 滑らない環境で行いましょう
　▸ 水分補給も忘れずに
　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
　▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。

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