DIVERSIFICARE: Piureuri de legume si fructe

Vin cu acest video in ajutorul mamicilor care cauta retete simple pentru primul pas in #diversificarea bebelusului si anume piureurile. Dupa cum am precizat si in video este important sa incepem diversificarea cu legume, astfel bebelusul nu isi va cultiva gustul. Daca vreti sa tineti cont de regula de 3 zile, atunci trebuie sa introduceti treptat in alimentatie cate o leguma.
Va las mai jos cateva example:
Ziua 1: Morcov
Ziua 2: Morcov + Radacina de patrunjel
Ziua 3 Radacina de patrunjel + Pastarnac
Ziua 4: Morcov + Radacina de patrunjel + Dovlecel
Ziua 5: Dovlecel + Cartof dulce
Ziua 6: Morcov+ Radacina de patrunjel + Ardei gras
Ziua7: Broccoli
Ziua 8: Broccoli + Cartof alb
Ziua 9: Morcov + Pastarnac + Dovlecel
Ziua 10: Cartof alb + Telina
Ziua 11: Broccoli + Conopida
Ziua 12: Cartof dulce + Ardei gras
Ziua 13: Fasole pastai + Conopida
Ziua 14: Broccoli + Conopida
Incepand cu saptamana nr.3 se pot introduce fructele cat si a doua masa. Astfel avem in prima partea a zile o masa de fructe si in a doua partea a zile o masa de legume.
Va las mai jos cateva combinatii de piureuri cu fructe:
Ziua 15: Mar ras
Ziua 16: Banana
Ziua 17: Para rasa
Ziua 18: Mar la abur
Ziua 19 Para si mar rase
Ziua 20: Banana
Ziua 21: Avocado
Ziua 22: Mango
Ziua 23: Banana si avocado
Ziua 24: Mango si dovleac placintar
Ziua 25: Mar la abur cu scortisoara ( sa nu folositi scortisoara Cassia si scortisoara Ceylon)
Ziua 26: Pepene galben
Ziua 27: Pepene galben si banana
Ziua 28: Avocado si para
Ziua 29: Mar, para si banana
Ziua 30: Mango, avocado
#diversificare6luni
Va astept si pe pagina de facebook: Sanatatea in mancare
si pe instagram: ana.i0nita