煮食ASMR｜防脫髮失眠必飲 花生皮紅棗茶☕️ ｜加紅棗沖茶降血壓防白髮 四季可喝｜健康嗎

【醫師Cooking】

花生皮變廢為寶｜加紅棗沖茶降血壓防白髮 四季可喝｜煮食ASMR｜健康嗎｜醫師Cooking

花生大家吃得多🥜，花生皮你又嘗過沒有？如果覺得花生皮苦澀不好吃，只能做廚餘，那麼你就走寶了，因為花生皮可以降血壓防脫髮！今集「醫師Cooking」繼續請來註冊中醫師洪慧雯👩🏻‍⚕️，用治癒系#ASMR 的方式，教大家煲一個花生衣紅棗養生茶，有助改善血氣、健髮及紓緩失眠問題。

💡花生皮小知識💡
上述的花生皮是由未經烹調的紅衣花生，經燙水後去衣曬乾而成。在中醫角度，紅色食物入血，白色食物入肺，所以想改善血氣，就要採用紅衣花生。另外若花生皮取自炒過的花生，就會變得燥熱，所以並非所有花生皮的功效都一樣。

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★重點內容:
00:00 - 開場
00:10 - 材料份量
00:30 - 花生皮營養價值
00:56 - 紅棗功效
01:28 - 烹調方法
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