Скачать или смотреть PILATES CON PELOTA PEQUEÑA O SOFTBALL | 45 MIN

Hola a tod@s! Hoy os traigo una clase completa de Pilates con pelota pequeña o softball.
#pilates #softball

La clase está enfocada a personas con un nivel intermedio aun que puedes probarla si tienes un nivel principiante, pero reduciendo el ritmo y las repeticiones si lo necesitas.
Si no has hecho nunca pilates te recomiento empezar por otros vídeos más básicos de mi canal que te dejo por aquí:    • PILATES CON PELOTA (SOFTBALL) 30 MIN | NIV...  

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Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario
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Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones.
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