Скачать или смотреть 【健康好生活 超精彩回顧】冬季「芹蒜」鮮香甜！當令蔬菜健康吃 /// 香辣海鮮拌芹菜 蒜燒什菇魚 香芹魚露小菜

〝新鮮吃在地，健康吃當季〞在適合的季節裡栽種的蔬菜，
即適時適地種植，蔬菜往往可以生長良好，
比較不會有病蟲害的問題，自然無需用藥，
加上產量多，價格自然便宜，不但吃到健康，價格也相對低廉。
而在10.11月時盛產的芹菜
更是有助降血壓的好食材，
而蒜的膳食纖維、維生素C等更高於大蒜!!
而這兩種當季的健康好食材應該怎麼聰明應用呢?


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