改善睡眠質量！白雁氣功改善眼睛疲勞

想要一夜好眠？🌙 白雁氣功眼睛放鬆術來幫忙！在這個節奏快速的時代，我們的眼睛經常感到疲勞，導致睡眠質量下降。白雁老師和彥寬老師將教你如何透過氣功放鬆眼睛，提升你的睡眠質量。不僅如此，這些技巧還能幫助改善老花眼等問題，讓你的眼睛感覺舒適，精神飽滿！

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CHAPTERS:
0:00 - 望遠明目法介紹
0:41 - 望遠明目法調節眼睛技巧
4:21 - 望遠明目法深呼吸方法
5:35 - 結語與下次預告

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