白雁老師教你 晨起不再累 活化身心秘訣

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想要晨起充滿活力，不再感覺疲憊嗎？白雁老師來幫助你！透過簡單的氣功練習，我們將教你如何活化身心，保持精神飽滿。從今天開始，讓你的每一天都充滿活力！

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在這個視頻中，白雁老師將分享"晨起不再累！活化身心秘訣"，透過早安三步功法，幫助你輕鬆甦醒，舒展筋骨，提升活力。只需幾分鐘，你將能感受到顯著的改變，迎接美好的一天。

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讓我們一起跟隨白雁老師，活出健康精彩的每一天！

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CHAPTERS:
0:05 - 早安三步氣功練習
2:12 - 彩虹柿氣功動作
3:51 - 托福試號氣功技巧
5:18 - 左腳托天氣功姿勢
6:25 - 右腳托天氣功姿勢
6:50 - 調氣反掌氣功方法
7:49 - 課程結束

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