TOP 5 SNACKS de movimiento (parte 1)🚀5 ejercicios de 1 MINUTO para estar en FORMA (cada hora)👍👍

Si haces TELETRABAJO, trabajas SENTADO o pasas muchas horas DE PIE, entonces necesitas hacer SNACKS de MOVIMIENTO. No siempre es necesario hacer 1 hora de entrenamiento. Puedes MEJORAR tu SALUD y EVITAR dolores realizando EJERCICIOS De 1 MINUTO.

Haz una PAUSA cada hora y realiza unos de estos 5 EJERCICIOS DE 1 MINUTOS, y verás que poco a poco te encuentras mejor, tienes menos dolor y te sientes más SANO.

Todo nuestro equipo de profesores son Fisioterapeutas, especialistas en Fisioterapia Deportiva, entrenamiento personal, y sobre todo prevención y readaptación de lesiones. Nuestra filosofía es el ejercicio preventivo y los buenos hábitos de vida saludable. Descubre más acerca de nosotros en nuestra web:
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