Um Guia para Mães Solteiras Conquistarem Sua Independência - ( Link para o Ebook na descrição )

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O livro "Renascendo das Cinzas: Um Guia para Mães Solteiras Conquistarem Sua Independência" é um recurso valioso para mães solteiras que buscam superar os desafios da separação e reescrever suas histórias. O guia oferece ferramentas práticas e insights para promover a saúde mental e emocional durante esse período de transição.
Os principais tópicos abordados incluem a importância do autocuidado, com sugestões como terapia, meditação e grupos de apoio. A criação de uma rotina equilibrada que integre trabalho, cuidados com os filhos e momentos para si mesma é essencial. O planejamento financeiro também é destacado, com dicas sobre orçamento, eliminação de dívidas e formação de um fundo de emergência.
O livro explora diversas opções profissionais adaptáveis às necessidades das mães solteiras, como freelancing e empreendedorismo. Transformar paixões em negócios lucrativos é incentivado, apresentando exemplos inspiradores de mulheres que superaram adversidades. Além disso, aborda o sentimento de culpa ao equilibrar trabalho e vida familiar, oferecendo estratégias para criar filhos independentes.
A conexão com outras mães solteiras é enfatizada como uma forma importante de suporte. O autocuidado é apresentado como fundamental para a produtividade e felicidade. Por fim, o guia inclui um checklist de metas pós-separação e recomendações de leituras e recursos úteis, reforçando a ideia de que cada mãe possui uma força interior capaz de transformar sua realidade.

Sumário
Capítulo 1: Superando a Separação
Capítulo 2: Criando uma Rotina Eficiente
Capítulo 3: Planejamento Financeiro Básico
Capítulo 4: Oportunidades no Mercado de Trabalho
Capítulo 5: Transformando Paixões em Negócios
Capítulo 6: Equilibrando Trabalho e Maternidade
Capítulo 7: Conexão com Outras Mães Solteiras
Capítulo 8: Práticas de Autocuidado
Capítulo 9: Histórias de Sucesso
Capítulo 10: Checklist de Metas Pós-Separação
Capítulo 11: Leituras Recomendadas
Capítulo 12: Conclusão e Próximos Passos

Referências:
SEBRAE. (2021). Empreendedorismo feminino: desafios e oportunidades.
GEM Brasil. (2022). Relatório Global de Empreendedorismo.
PNUD. (2020). Mulheres e Empreendedorismo: um caminho para a igualdade.
IBGE. (2021). Retrato das Mães Solteiras no Brasil.
Revista Pequenas Empresas & Grandes Negócios. (2023). Histórias de sucesso: mães empreendedoras.
BRASIL. Ministério da Cidadania. Bolsa Família. Disponível em: gov.br.
BRASIL. Ministério da Cidadania. Auxílio Brasil. Disponível em: gov.br.
CONSELHO NACIONAL DE JUSTIÇA (CNJ). Acesso à Justiça e Políticas Públicas para Mulheres. Disponível em: cnj.jus.br.
GITMAN, Lawrence J. & ZUTTER, Chad J. Princípios de Administração Financeira. Pearson, 2018.
SOUZA, Ricardo. Planejamento Financeiro Pessoal: Como Construir um Fundo de Emergência. Editora XYZ, 2021.
Goleman, D. (1995). Inteligência Emocional. Rio de Janeiro: Objetiva.
BROWN, B. (2010). A Coragem de Ser Imperfeito. Rio de Janeiro: Sextante.
PEREIRA, T. (2021). Educação e empoderamento feminino: um caminho para a esperança. Editora ABC.
SILVA, R.A.(2019). A força da resiliência nas mães solo.Revista de Psicologia.
OLIVEIRA, M.A.(2019). Mães solteiras: desafios e superações na sociedade contemporânea.