Скачать или смотреть JANGAN SALAH TIDAK SEMUA YOGURT ITU SEHAT‼️

Yogurt yang sehat di konsumsi yang mana ya❓

Yogurt adalah sumber Kalsium, Probiotic dan Protein tapi kamu harus perhatikan poin-poin berikut sebelum beli yogurt⚠️

Menghindari yogurt dengan ada rasa ❌ Rata-Rata yogurt dengan ada rasa mengandung sekitar 10-18 gram gula per cup ini setara atau lebih tinggi dari pada kandungan Gula dalam softdrink‼️

Yogurt dengan tulisan Original bukan berarti tanpa tambahan Gula‼️ Kebanyakan Yogurt Original tinggi dalam kandungan gula⚠️

Rekomended adalah Plain dan Greek Yogurt✅
tapi tidak semua Greek Yogurt sama secara kualitas⚠️

Ada Greek Yogurt yang ada tambahan Gula‼️dan Ada Greek Yogurt yang bahan utama bukan susu/Yogurt tapi Air‼️

Pilih Yogurt yang terdiri dari 100% Yogurt dan bakteri tanpa Bahan lain✅ walaupun masih ada kandungan gula dalam yogurt tersebut , gula ini berasal dari Laktosa Gula yang secara alami dalam susu selain dari itu kandungan gula termasuk rendah✅

Intinya jangan asal beli Yogurt tapi pastikan kamu cek komposisinya sebelum beli‼️⚠️

#yogurt #yoghurt #hidupsehat #sehat #kesehatan #indonesiasehat #nutrisi #makanansehat #dietsehat #tipssehat #indonesian #indonesia