Скачать или смотреть no vuelvas a quedarte sin batería social

la batería social se descarga durante nuestras interacciones sociales y no nos deja disfrutar

aprende a gestionarla y recargarla con estos consejos para no preocuparte más por ella y tener una energía social más estable

00:00 intro
00:21 breve explicación
00:31 qué ocurre en nuestro cerebro cuando interactuamos
01:01 esto hace que tu batería social baje
02:28 cómo saber si tengo la batería social baja
03:45 entornos que pueden bajar tu energía
05:50 como gestionar tu batería social mientras socializas
07:16 cómo recargar tu energía social antes y después

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