Скачать или смотреть إشارات يرسلها جسدك قبل أن تتلف الكلى تمامًا

هل يمكن أن يكون جسدك يرسل لك إشارات خطر صامتة دون أن تنتبه؟ انتفاخ بسيط في العينين أو تعب دائم قد لا يكون أمرًا عابرًا، بل رسالة عاجلة من الكليتين تطلب الانتباه قبل فوات الأوان.

يتناول هذا المحتوى شرحًا شاملًا وموسعًا لعلامات تلف الكلى الظاهرة على الجسم، مع تبسيط وظيفة الكلى بطريقة تجعل القارئ يدرك مدى خطورتها وأهميتها الحيوية. يوضح د. بيرغ أن الكلى ليست مجرد فلاتر، بل أجهزة عالية الدقة مليئة بالطاقة، تقوم يوميًا بتصفية كميات هائلة من الدم مع الحفاظ على العناصر الأساسية مثل البروتينات والمعادن والجلوكوز. المشكلة الحقيقية أن تلف الكلى قد يتقدم بصمت، حيث يمكن فقدان نسبة كبيرة من وحدات الترشيح النفرونات دون ظهور أعراض واضحة، إلى أن يصل الأمر لمراحل متقدمة يصعب عكسها.

يشرح المحتوى كيف يبدأ تلف الكلى غالبًا بظهور البروتين في البول، وهو مؤشر مبكر يمكن اكتشافه بفحص بسيط في المنزل. كما يستعرض المراحل المختلفة لتلف الكلى، من فقدان جزئي بسيط إلى المرحلة الخامسة الخطيرة التي قد تتطلب غسيل كلى أو زراعة. ثم ينتقل إلى الأسباب الرئيسية التي تدمر الكلى، وعلى رأسها الأطعمة فائقة المعالجة، مقاومة الإنسولين، بعض الأدوية، المواد الكيميائية الدائمة، ونقص عناصر غذائية أساسية مثل فيتامين د والمغنيسيوم. يتم توضيح العلاقة المتبادلة بين نقص فيتامين د وتدهور صحة الكلى، وكيف أن الكلى نفسها تلعب دورًا أساسيًا في تفعيل هذا الفيتامين داخل الجسم.

كما يركز المحتوى على العلامات الجسدية الواضحة التي يمكن ملاحظتها بسهولة، والتي تشمل:

انتفاخ العينين خاصة في الصباح
تورم القدمين والكاحلين وترك ضغط الإصبع أثرًا واضحًا
تورم اليدين وصعوبة لبس الخواتم
زيادة مفاجئة في الوزن بسبب احتباس السوائل
بول رغوي أو داكن اللون
حكة الجلد وشحوب البشرة
الهالات السوداء تحت العينين
سهولة ظهور الكدمات
قلة التبول أو التعب المزمن
تشنجات العضلات ومتلازمة تململ الساقين
ضعف الشهية ورائحة الفم الكريهة
تغيرات في الأظافر مثل الخطوط أو التشققات

ويختتم المحتوى بنصائح وقائية وعلاجية مهمة، مثل التركيز على فيتامين د والمغنيسيوم وأوميغا 3، تجنب السكريات والزيوت النباتية المصنعة، تحسين جودة النوم، شرب الماء المفلتر، الإكثار من الخضروات والشاي الأخضر، وعدم الخوف من البروتين الطبيعي. كما يتم تصحيح المفاهيم الخاطئة حول الملح والبروتين، مع التأكيد على أن المشكلة الحقيقية تكمن في السكر والأطعمة المصنعة، وليس في الغذاء الطبيعي المتوازن.

0:00 مقدمة حول علامات تلف الكلى
1:00 شرح النفرونات ووظيفة الكلى الحقيقية
2:20 البروتين في البول كمؤشر مبكر
3:14 مراحل تلف الكلى وخطورتها
4:04 الأسباب الرئيسية لتدمير الكلى
5:24 فيتامين د والمغنيسيوم ودورهما الوقائي
7:38 العلامات الجسدية الظاهرة لتلف الكلى
10:47 نصائح غذائية وعلاجية لحماية الكلى

#الكلى
#الصحة
#التغذية
#الوقاية

لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...  
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 59 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً . لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. نخلي المسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!