Скачать или смотреть #129

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📅 28 février & 1er mars — en ligne, en live
🧠 Comprendre, ressentir et commencer à réguler ton système nerveux

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Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ?
Est-ce qu’un jour, quelque chose peut changer en profondeur — et pas seulement être “géré” avec des rituels, des techniques ou des stratégies d’évitement ?

Dans cet épisode, Camille partage une vision radicalement différente de l’anxiété — issue à la fois de son expérience vécue et de son travail d’étude approfondi du trauma et du système nerveux.

🤔 CET ÉPISODE EST POUR TOI SI :

● Tu te réveilles avec une boule au ventre, sans raison apparente.
● Ton anxiété t’emmène parfois dans une hyper-activité frénétique, parfois dans une impossibilité totale d’agir.
● Tu as multiplié les pratiques bien-être juste pour “tenir” ta journée.
● Tu te demandes si tu devras vivre comme ça toute ta vie.
● Tu ressens une alerte constante, même quand “tout va bien”.
● Tu te reconnais dans la honte, l’auto-critique, la peur de mal faire.

🎧 DANS CET ÉPISODE, TU VAS DÉCOUVRIR :

1️⃣ Ce que l’anxiété est vraiment (et ce qu’elle n’est pas)
2️⃣ D’où vient l’anxiété chronique
3️⃣ Les parts de soi, la fragmentation et l'hypervigilance
4️⃣ Le rôle central de la honte
5️⃣ Le cycle Alerte–Anxiété
6️⃣ Ce qui permet la guérison réelle
7️⃣ Biologie et trauma : une vision intégrée

🤍 POUR TERMINER

Si tu connais quelqu’un qui a besoin d’espoir,
quelqu’un qui croit que son anxiété est une fatalité,
partage-lui cet épisode.

Merci pour ton écoute, ta confiance, et ta participation à la diffusion de ces savoirs qui changent des vies.

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🌱 Programme ARISE
Tu te sens déconnecté·e de toi-même, perdu·e dans tes choix, épuisé·e malgré tes efforts ?
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⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.