Jalkoja vahvistava harjoitus

Описание к видео Jalkoja vahvistava harjoitus

Jalkojakin on hyvä treenailla aina välillä. Tänä syksynä jalkojen treenailu on jäänyt vähemmälle, kun on ollut juoksupainotteista harjoittelua. Tiukka jalkaharjoitus syö herkkyyttä juoksusta. Ylläpitävänä harjoituksena jalkojakin kyllä kannattaisi treenata. Jalkaharjoitus antaa sitten parhaan poltteen eri lihasryhmistä. Nyt on tauko pallopeleistä, niin pystyy tekemään kivan jalkatreenin.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео