Selkä ja rintaharjoitus, 2 treeniä viikossa

Описание к видео Selkä ja rintaharjoitus, 2 treeniä viikossa

Kahdesti viikossa treenatessa toinen treeni. Tässä harjoituksessa tehdään selkää ja rintaa. Jos treenaat kaksi kertaa viikossa, niin silläkin saa hyviä tuloksia aikaan. Tosin samaan harjoitukseen ei saa ympättyä pitkää aerobista osuutta. Venyttelytkin on mukava tehdä jonkin ajan kuluttua harjoituksen päätteeksi.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке