Скачать или смотреть ECHT JETZT 8 - Warum regt sich Karin so auf?

Dehnen – Stretching neue Empfehlungen?

Karin Albrecht, Fachbuchautorin, Ausbilderin, Referentin.star-education.ch

Warum regt sich Karin so auf?

Weil die Empfehlungen von Prof. Wilke teils sehr unpräzise und teils falsch sind.
Weil die Empfehlungen, die unter einem wissenschaftlichen Mäntelchen daherkommen, weit weg von jeder Praxis, zu einem unnötigen Durcheinander führen.

Möchten Sie lernen, wie man ein kurzes, präzises Nachdehnen oder ein gutes Stretch-Training zusammenstellt, welche Übungen Sinn machen? Was es zu vermeiden gilt, wie man Dehnungen gut anleitet, dann
schauen Sie via www.star-educatin.ch, wann und wo meine Stretching-Lehrgänge stattfinden?

Früh anmelden lohnt sich, die Schulungen sind oft ausgebucht 😊

Und, ich werde niemals 4 oder 7 Minuten in einer Dehnposition verharren, DAS IST EIN VERSPRECHEN!