[C+營養師] 不吃早餐可以嗎？每日第一餐怎樣吃才健康？｜工作忙碌不吃早餐會不會有健康風險？🤔 營養師有話說💬｜教你早餐應該怎麼吃🍳

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現代社會，我們已經非常習慣工作忙碌不吃早餐的風氣，甚至覺得如果不吃早餐，身體就能瘦下來、工作效率也會提高。營養師今天就要與各位分享，站在專業的觀點，早餐應該怎麼吃，以及回覆最多人好奇的——想減肥所以不吃早餐可以嗎？不吃早餐真能瘦嗎？讓我們一起來了解這個問題吧！

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00:00:00 開場白
00:02:30 究竟食早餐好不好
00:05:47 英式早餐的營養價值
00:26:09 教你快靚正早餐應該怎麼吃
00:53:43 分享澳洲的mcdonald

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