Скачать или смотреть Объедините свой разум и тело в этом 30-минутном комплексе упражнений пилатеса!

Наслаждайтесь этой плавной, расслабляющей тренировкой пилатеса для всего тела. Сосредоточьтесь на дыхании, движении и проживании момента.

Как вы знаете, пилатес задействует всё тело и разум в единстве, и именно поэтому я его так люблю. Он требует от вас полной концентрации и сосредоточенности, позволяя вам одновременно расслабиться и зарядиться энергией.

Пилатес — это «волшебство». Если не верите, расстилайте коврик и присоединяйтесь ко мне.

Мой любимый костюм для пилатеса
(партнёрская ссылка, я получаю небольшую плату за покупку)
👉 https://conturuk.com/?ref=DonnaFinnie (партнёрская ссылка)

Все, кто посещает это занятие, делают это на свой страх и риск. Вы несёте личную ответственность за безопасность и соблюдение своих собственных возможностей.

Подпишитесь на регулярные тренировки по пилатесу:
👉    / @pilateswithdonnafinnie  

Свяжитесь со мной:
👉   / pilatesmovesyou  
👉   / pilatesmovesyou  

#pilates