Скачать или смотреть Mahune-boranija na mlijeku🫛najbolji recept za mahune

Mahune-boranija na mlijeku je pravo ljetno jelo, naročito ako pazite na ishranu. Jako su zdrave i korisne za vaš organizam.
Mahune imaju jako malo kalorija i masti a uopšte ne sadrže holesterol.

U mahunama su prisutni bakar, vitamin B1, krom, magnezij, kalcij, natrij, fosfor, vitamin A, niacin, proteini, omega-3 masne kiseline, željezo te vitamini B6 i E.
Mahune sadrže veliku količinu silicija, minerala koji čuva kosti i vezivna tkiva našeg organizma.
Preporučuje se konzumiranje kuhane boranije iz razloga što kuhanjem otpušta kiseline koje jetri pomažu smanjiti nivo holesterola.
Dakle, za ručak spremite mahune i uživajte u zdravom i slasnom zalogaju.

Sastojci:
1/2 kg mahuna
1 glavica luka
1 mrkva
1 paradajz
so, suhi začin, biber
crvena paprika
1 kocka maslaca
200 ml mlijeka
________________________
Prijavite se na moje kanale:
❥    / @kuhajipeci  
❥    / @almirinkutak  

Pratite me
❥ https://www.kuhajipeci.com
❥   / kuhajipeci  
❥   / kuhajipeci  


#mahune #boranija #receptizaručak #domaćirecepti