Guida al DIGIUNO INTERMITTENTE

Il digiuno intermittente (intermittent fasting) è una pratica alimentare sempre più utilizzata.
Quali vantaggi apporta? Ma anche quali sono i miti che si porta dietro?
Vediamo cosa dobbiamo sapere sul digiuno intermittente, sull'autofagia, su quanto deve durare il digiuno e tutte le altre domande a riguardo.

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