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Buns aux graines de chia sans gluten - Petits pains avec levure sèche - Recette # 185

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Описание к видео Buns aux graines de chia sans gluten - Petits pains avec levure sèche - Recette # 185

Recette de buns facile à faire sans pétrir ! Ces buns sont super moelleux à l'intérieur et croustillant à l'extérieur. Parfait pour le petit déjeuner ou à n'importe quels d'autres moments.

Ingrédients pour 9 buns:
2 c. à soupe de graines de chia
1,5 dl d'eau froide
150 gr de farine de riz
50 gr de farine de sarrasin
1poignée de graines de lin
1 poignée de graines de tournesol
1 poignée de graines de courge
1 c. à café de levure boulangère (en poudre)
2 c. à soupe du psyllium : https://www.greenweez.com/nature-part...
1 c. à café de sel marin
3 dl d'eau tiède (chauffé au micro-onde)
1 c. à soupe d'huile d'olive

Musique:
Bet On It par Silent Partner
Youtube Royalty Free Music

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