15 minutes Yoga du matin : dévérouillage matinal (tous niveaux)

Cours de Hatha Yoga accessible à tous pour se libérer des tensions de la nuit et étirer le corps dans un premier temps. Une fois étiré, nous y ramènerons l’énergie avec des enchaînements fluides au rythme de la respiration et quelques postures de Yoga ciblées.
Cours accessible à tous.

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