Bel Ağrısı Nasıl Geçer Medical Park TV

Medical Park Hastanesi Uzm. Dr. Ümit Kepoğlu, bel ve boyun ağrılarından korunma hakkında bilgi verdi.

Bel Ağrılarından Korunma Yolları


-Bel'i güçlendirici egzersizler yapmak.
-Kiloyu boyuna ve vücut duruma göre koruyup idame ettirmek.
-Oturma Pozisyonlarını vücuda göre ayarlama
-Otururken 30-40 dakikadan fazla aynı şekilde oturmamak
Ofıste masa, sandalye gibi gereçlerin daima önerilen ölçülere uygun olmasına dikkat etmek




Bizi diğer sosyal medya hesaplarımızdan da takipte kalmanız için;
Instagram ; https://goo.gl/UDr9aE
Facebook ; https://goo.gl/omUwqJ
Twitter ; https://goo.gl/4PH4bg

Hastane ve doktorlarımızla ilgili detaylı bilgiye www.medicalpark.com.tr adresinden ulaşabilirsiniz.

Herkes için sağlık!

#belağrısı
#sağlıklıyaşam
#medicalpark