Скачать или смотреть 🤤 CE QUE JE MANGE EN UNE JOURNEE !! 1600KCAL

Ce que je mange en une journée - 1600kcal ! Je vais vous montrer un exemple de ce que je mange avec ce " une journée dans mon assiette " adapté à ma pratique du fitness et de la musculation !

Je vous retrouve pour vous partager un exemple d'une journée complète dans mon assiette de femme qui pratique la musculation !

Cette diète est adapté à mes besoins caloriques (qui ne sont pas très élevé snif) et je ne mange pas beaucoup dans la journée comme vous allez le voir, mais mes assiettes sont loin d'être vides grâce à quelques petites astuces que je vais vous partager aujourd'hui !

J'espère que cet exemple de ce que je mange en une journée vous aidera et vous donnera des idées à vous aussi si vous êtes une femme qui pratique la musculation !

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#whatieat #fit #healthy