SUUNTO ZONESENSE | Cambiarás la forma de entrenar y competir

➡️ Aquí podéis encontrar el estudio inicial de Monicardi, que valida todo lo que han hecho con este algoritmo: https://www.frontiersin.org/journals/...

➡️ Suunto ha anunciado ZoneSense, una nueva métrica de entrenamiento que va a cambiar la forma en la que entranas y compites ya que permite visualizar el esfuerzo real tanto en tiempo real como en el análisis posterior de la sesión.

➡️ El objetivo es proporcionar una forma diferente de monitorizar entrenamientos y competiciones.

➡️ ZoneSense está diseñado para actuar como una alternativa a las pruebas de esfuerzo tradicionales. Aunque realmente no es una métrica o un número, busca determinar los umbrales de entrenamiento.

➡️ Además de esto, permite ver en tiempo real si estamos haciendo ejercicio en zona aeróbica, anaeróbica o VO2Max.

➡️ Ayuda a determinar de forma real cómo de duro está siendo el entrenamiento que estás realizando. Podrás verlo justo mientras lo estás haciendo para poder ajustar tu esfuerzo.

➡️ Y no sólo en ese momento, todo esto se analizará también a nivel de plataforma por lo que podrás realizar el análisis en la SuuntoApp (y te sugerirá cuáles deben ser tus umbrales de entrenamiento, día tras día).

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CONTENIDO
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00:00 - Inicio
01:14 - Basado en Variabilidad de Frecuencia Cardíaca
03:38 - Cómo se calculan los umbrales de entrenamiento
05:37 - Pero... ¿Quién es Monicardi?
06:50 - Cómo se implementa ZoneSense en Suunto
07:41 - Qué necesitas para usar ZoneSense
08:55 - Cómo funciona ZoneSense
12:32 - ¿Para qué sirve ZoneSense?
14:30 - ¿Es ZoneSense una función estrella para Suunto?
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