٣٨- علاج تشنجات الرقبة, غضروف الرقبة او دسك الرقبة - تمارين المرحلة الثانية

Описание к видео ٣٨- علاج تشنجات الرقبة, غضروف الرقبة او دسك الرقبة - تمارين المرحلة الثانية

سنستعرض في هذا الفيديو ثلاثة تمارين بطريقة تنفيذ جديدة و دقيقة لمد عضلات القسم الأمامي العلوي المسؤول في معظم الحالات عن شد منطقة الرقبة للأمام و بالتالي التعرض لتشنجات عضلية في الجهة المقابلة و ايضا تمارين لمد العضلتين الأساسيات في المنطقة الرقبية والمسؤولين مسؤولية مباشرة عن العديد من الآلام في القسم العلوية من الجسم.

يرجى تنفذي التمارين بدقة و حرفيا كما تم الشرح في الفيديو

Комментарии

Информация по комментариям в разработке