Скачать или смотреть NO bebas AGUA ANTES de DORMIR SIN VER ESTO 🔴

Es posible que LUEGO DE VER ESTE VIDEO no desees beber agua en las horas previas a acostarte. Hoy vamos a ver por qué deberías evitar beber agua o cualquier otro líquido al menos 2 horas antes de dormir.

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📚 Bibliografía y Evidencia Cientìfica consultada:
➡️ Efectos de los cambios en la ingesta de agua sobre el estado de ánimo https://bit.ly/3ud9lN6
➡️ Duración del sueño e infarto de miocardio https://bit.ly/3vUuX1d
➡️ 5 consejos para mejorar la circulación sanguínea https://bit.ly/48R8sZL
➡️ Vejiga hiperactiva https://bit.ly/49dDdYE
➡️ Agua: ¿Cuánto debes beber todos los días? https://bit.ly/3w2TXTV
➡️ Cómo evitar que una vejiga llena interrumpa su sueño https://bit.ly/49dP2hc
➡️ Restricción de líquidos y dieta para el tratamiento de la enuresis https://bit.ly/42hOhl4
➡️ Efectos de la ingestión de té caliente, café y agua en las respuestas fisiológicas y el estado de ánimo: El papel de la cafeína, el agua y el tipo de bebida.https://bit.ly/49gFVwx
➡️ 6 pasos para una mejor noche de sueño https://bit.ly/3SiodSv



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