7 beneficios INCREIBLES de TOMAR AGUA que SANARAN tu cuerpo💦

Hola, hoy veremos los beneficios de tomar agua y donde desentrañamos los secretos que el agua guarda para tu bienestar. En este video, te sumergirás en los innumerables beneficios que el agua aporta a tu cuerpo y cómo su ausencia puede desencadenar peligrosos efectos.
El tomar agua es mucho más que una simple bebida refrescante; es el cimiento de una vida saludable. Mantener una adecuada hidratación es esencial para mantener la función celular óptima, permitiendo que tus órganos vitales trabajen en armonía. Tu sistema circulatorio fluye de manera más eficiente cuando estás hidratado, lo que mejora la distribución de nutrientes y la eliminación de desechos. Además, una hidratación adecuada contribuye a un metabolismo activo y un rendimiento físico óptimo.
El agua no solo nutre tu cuerpo, sino también tu mente. La hidratación adecuada está vinculada a una mejor salud mental, manteniendo la claridad y la concentración. Un equilibrio hídrico adecuado puede mejorar tu estado de ánimo y reducir la fatiga.LINEA DE TIEMPO:
00:00 Intro
00:36 la importancia del agua en nuestro cuerpo ¿ como se regula ?
01:50 ¿Cómo saber si estoy deshidratado?
02:30 el beneficio sobre el musculo, rendimiento físico y ejercicio
03:17 Efecto del agua en el cerebro : memoria, concentración y dolor de cabeza
04:10 Cuidado del corazón y ayudar en presión baja (hipotensión)
05:03 Momento cultural: agua destilada, manantial (mineral) y purificada
06:17 Tomar agua ayuda al intestino y estreñimiento
07:06 Disminuye el daño del riñon y formación de cálculos (litiasis)
07:54 Cuidado de la piel, regeneración y mejor funcionamiento (cicatrización)
08:30 Cómo nos puede ayudar a perder peso y mejorar la linea

// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre efecto del café en el cuerpo    • NO tomes CAFÉ hasta saber estos EFECT...  

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