Aprenda a treinar em menos de 30 minutos

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Hora do almoço? De manhã cedinho? ⏰
Tá na correria mas quer encaixar um espaço de tempo para seus treinos?

A @nessaamoraes vai ensinar como treinar em menos de 30 minutos! 😉

Tudo isso com a técnica do bi-set. Não sabe o que é? Vem que a especialista explica! 💪

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