Home Office Beweglichkeitstraining | 3 Übungen gegen Schmerzen durch zu langes Sitzen

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In diesem Home Office Beweglichkeitstraining zeigen wir Dir, wie du mit nur 3 Übungen Deine Schmerzen durch zu langes Sitzen minimieren kannst.
Es geht dabei primär um die Dehnung und Kräftigung des Hüftbeugers, sowie der Brustwirbelsäule.

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