Скачать или смотреть 내 삶을 활력있게 만드는 3가지 방법 | 아침 루틴, 운동, 일기쓰기와 책 읽기

무기력할 때 다시 시작하게 해준 제 루틴을 공유해봅니다. 별거 아니지만 매일 의식적으로 하다보니 '내가 이거라도 했지!'하며 뿌듯하기도 하고, 새로운 에너지가 생기기도 하더라구요. 도움이 되길 바라며!

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✔️영상에서 소개한 제품 정보

1. 모닝 루틴 만들기
맥파이앤타이거 쑥차
https://magpie-and-tiger.com/shop1/pr...
스튜디오 토림 티머그
https://magpie-and-tiger.com/product/...

2. 좋아하는 운동하기
맥파이앤타이거 잭살차
https://magpie-and-tiger.com/product/...
워터보틀
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3. 자기 전 일기쓰고 책 읽기
맥파이앤타이거 감잎차
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💟Time Stamp
00:00 Intro
01:11 1. 모닝 루틴 만들기
02:26 모닝페이지 쓰는 법
03:44 맥파이앤타이거 쑥차 & 스튜디오 토림 티머그
04:39 2. 좋아하는 운동하기
05:52 내가 하는 운동 루틴
06:58 맥파이앤타이거 잭살차 & 워터보틀
07:46 3. 자기 전 일기쓰고 책 읽기
08:20 요즘 읽는 책
09:00 자기전 루틴의 중요성
09:42 맥파이앤타이거 감잎차
10:04 bye bye!