5 ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ ОДНОЙ КУРИЦЫ 🍗- ЭКОНОМНО!

🖤МОЙ КАНАЛ НА ДЗЕН: https://dzen.ru/id/66af7bf40babd6290b...
❤️ПОДПИСАТЬСЯ НА Youtube КАНАЛ МОЖНО ТУТ:    / @katjajohansson  
💙МОЙ ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/katjajohansson
СОТРУДНИЧЕСТВО: [email protected]

Курица в горшочке по-средиземноморски:
Куриные голени 2 шт.
Картофель 5-6 шт.
Томаты черри 5-6 шт.
Перец сладкий 1/2 шт.
Оливки зелёные без косточки 6-8 шт.
Лимон 2 дольки
Петрушка по желанию-несколько веточек
Розмарин сухой
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 2 ст. ложки
Соль по вкусу
Перец по вкусу.

Салат "Летний":
Отварное куриное мясо (у меня 1/3 филе и два крыла)
Томаты 2 шт.
Укроп-пара веточек
Зелёный салат - пара листочков
Огурец 1/2 шт.(если крупный)
1 горсть зеленого горошка свежего
Болгарский перец 1/2 шт.
Соль, перец.
Ингредиенты для заправки:
2 ст.л оливкового масла
1/2 ст.л лимонного сока (или уксуса)
Дижонская горчица -1 ч.л.

Суп куриный с плавленым сыром:
Сыр плавленый 50 г
Мясо куриное отварное (у меня мясо со спинки)
Картофель 2-3 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Шампиньоны 5-6 шт. по желанию
Лавровый лист 2 шт.
Душистый перец горошком несколько штук
Растительное масло 2 ст. ложки
Соль по вкусу
Петрушка или укроп для украшения

Тефтели куриные с овощами:
Филе бедра 2 шт.
Картофель 2 шт.
Морковь 2 шт.
Лук 1/2 шт.
Кабачок 1/3 если крупный
Соль, перец по вкусу
Растит.масло для жарки

Рулетики куриные с сыром и укропом:
Куриное филе 1,5 шт.
Сыр тёртый 60 г
Укроп 1/3 пучка
Соль, перец
Масло для жарки
Мука 3 ст.л.

#katjajohansson #блюдаизкурицы #бюджетноеменю #рецепты #чтоприготовить #курица