[Sub] 팁25 있는 그대로 알아차리는 것의 힘!| 김제창 박사의 AOMA 13차 100일 새벽명상| 재생목록에만 일부공개됨

AOMA 13차 100일 명상 프로그램 - 25일차 명상팁
명상가를 위해 재생목록에서만 일부공개되니 링크를 보관하세요.
재생목록링크:    • [자율 집중 코스] 하루 만에 100일 명상을 이해하는 집중 과정 ...  

참가신청
14차 100일 명상 참가신청서접수중: [기간: 2025.1.17 ~ 4.26(토) 05:00-07:00 AM KST]
[예비모임 : 2025.1.16(목) 06:30~07:00] [장소: Zoom(예약 후 링크 공유]
1) 한글등록: https://forms.gle/DjYdMbPDHmZT2oqBA
2) English Registration: https://forms.gle/gpvDGqhY5kN7XQ5L9

안녕하세요, AOMA 유튜브 시청자 여러분! 🌄

이번 영상은 2024년 10월 14일에 강의된 25일차 명상팁입니다.
오늘의 명상팁
제목 : 있는 그대로 알아차리는 것의 힘을 이해하세요.
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[AOMA의 과학적 위빠사나 명상법 수행공식]
"감각의 종류와 변화하는 사실(떨림)을 동시에 알아차리면서 평정심을 유지하는 바로 그 순간이이 깨달음의 불씨가 켜지는 순간이다." - 김제창 -
[(알림} 위 공식은 저작권이 있는 독창적인 연구물이므로 저자의 서면 동의 없이 인용하거나 가르치지 않습니다.]
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이 영상에서는 있는 그대로 알아차리는 것과 그렇지 못한 것 사이에 얼마나 큰 차이가 나는 지 설명하면서 있는그대로 알아차리는 연습방법에 대해서도 설명하고 있습니다. 일상 생활 속에서 실천할 수 있는 팁이기 때문에 잘 시청하면서 실천도 해 보신 후 질문이나 어려움이 있으시면 언제든지 댓글로 남겨주시면 성심껏 답변하여 드리겠습니다.

고통으로부터 진정으로 자유로워지기를 원하는 분들은 이 영상을 반복 시청해 보세요.

배경음악 : 기획: 김제창, 프롬프트 생성: Gemma Ai, Ai음악 생성 by https://www.udio.com

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*AOMA 명상 프로그램 안내
*시간*: 매일 새벽 5:00 - 7:00 (KST)
05:00-06:50 단체명상
06:50-06:55 명상팁
06:55-07:00 자애명상
참여 방법 : 등록 후 Zoom 링크 공유

참가신청
14차 100일 명상 참가신청서접수중: [기간: 2025.1.17 ~ 4.26(토) 05:00-07:00 AM KST]
[예비모임 : 2025.1.16(목) 06:30~07:00] [장소: Zoom(예약 후 링크 공유]
1) 한글등록: https://forms.gle/DjYdMbPDHmZT2oqBA
2) English Registration: https://forms.gle/gpvDGqhY5kN7XQ5L9

AOMA & Gemma AI 소개
AOMA 유튜브 채널은 현재 전 세계 103개국과 연결되어 있으며, OpenAI의 ChatGPT-4 모델을 기반으로 한 Gemma AI와 24시간 대화를 나누며 명상 안내를 받을 수 있습니다.
[Gemma AI 링크](https://chatgpt.com/g/g-vtKw84IR8-gem...)

명상안내 및 주최
*지도: 김제창 교수 (AOMA 대표, 철학박사)
*주최: AOMA 운영위원회

🌱 여러분의 명상 여정에 매일 새롭게 함께하길 바랍니다.

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