Orta Seviye Yoga Dersi 💪🏼 Core Güçlendir ♥ Elvin ile Yogaya Devam

Geçmiş endişelerini, gelecek planlarını bir kenara bırak ve bugün bedenine ve nefesine yoğunlaş. Başlangıç pratiklerini yeterince tekrarladığınızı düşünerek daha az yönlendirdiğim orta seviye yoga dersindeyiz. Bu ders için hazır hissetmiyorsanız lütfen "Yeni başlayanlar için" serisi videolarına, baş duruşu ve bakasana pratiklerine yeniden göz atın. İleri ve çok ileri dersler öncesi bu videoyu yeterince tekrarlamayı unutmayın. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 http://bit.ly/ElvinileYoga

Videoda bahsettiğim baş duruşu ( Sirsasana ) ve Bakasana pozlarını aşağıdaki videolardan çalışabilirsiniz.
Headstand🤸‍♀️ Adım Adım Baş Duruşu Yapıyoruz ( Sirsasana A )
   • Headstand🤸‍♀️ Adım Adım Baş Duruşu Ya...  

Korkularınla Yüzleş💪🏼Bakasana 💙 Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
   • Korkularınla Yüzleş💪🏼Bakasana 💙 Her S...  

Yoga Elementler Serisi
HAVA🌪    • HAVA🌪Kalbini Aç & Ruhunu Dengele | Yo...  
SU💧    • SU💧Akışa Güven | Orta Seviye Yoga Ele...  
TOPRAK 🌋    • TOPRAK 🌋 Her Gün 20 Dakikada Dengeni ...  
ATEŞ 🔥    • ATEŞ 🔥Başlayacak Gücü Bulamıyor Musun...  

Başlangıç Seviyesi Yoga - İlk Adımı Atıyoruz ♥ Elvin ile Yogaya Başlangıç
   • Başlangıç Seviyesi Yoga - İlk Adımı A...  

Hiç Bilmeyenler İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başlangıç
   • Hiç Bilmeyenler İçin Yoga ♥ Elvin ile...  

Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
   • Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlay...  

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
   • Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin il...  

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
   • Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin il...  

Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉http://bit.ly/ElvinYoga

Kedi-inek, aşağı bakan köpek, sirsasana, bakasana, Plank (Phalakasana), kobra, savaşçı pozları, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz bu videoda paylaştım. Her hafta pazar görüşürüz. Namaste! 🙏

#yoga #elvinileyoga #yogayabaşlangıç

🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: https://share.epidemicsound.com/dzom0c

📷 Instagram👉   / elvin  

✉️ İletişim 👉[email protected]

❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)