Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #4

İstersen yapabilecek güce sahip olduğunu biliyorsun. Bahanelere takılmadan buraya kadar her pratiği yaptığın için seni tebrik ediyorum.
Yeni başlayanlar için yoga serimizin 4. pratiğindeyiz. Henüz önceki pratikleri yapmadıysanız ütfen bundan önceki 3 dersi yeterince yaptıktan sonra bu videoya dönün. Her pazar 12.00'de bu kanala video yüklemeye devam edeceğim. Birlikte ilerleyeceğiz ve güçleneceğiz. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 http://bit.ly/ElvinileYoga

Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉http://bit.ly/ElvinYoga

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #3
   • Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin il...  

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
   • Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin il...  

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
   • Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin il...  

Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
   • Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlay...  


Bugün tam bir vinyasa akışı da yaptık. Aşağı bakan köpek, Vasisthasana ( Yan Tahta duruşu ), güneşe selam, kobra, chaturanga, yukarı bakan köpek, parsvakonasana, trikonasana, ikinci savaşçı, çocuk pozisyonu, pigeon ( güvercin pozu ), navasana ( boat pose ),yarım Köprü ( Sethubandhasana ), tam köprü ya da tekerlek duruşu ( Urdhva Dhanurasana ) ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz bu başlangıç serisinde her pazar anlatıyorum. Hayat telaşınızda kendi iyiliğinizin değerini unutmamanızı umuyorum. Her hafta pazar 12'de görüşürüz. Namaste! 🙏

#yoga #elvinileyoga #yogayabaşlangıç

🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: https://share.epidemicsound.com/dzom0c

📷 Instagram👉   / elvin  

✉️ İletişim 👉[email protected]

❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)