【筋トレ中毒】筋トレ依存が精神に及ぼす悪影響と克服法とは？ 【新・バズーカ岡田チャンネル】

公式TikTok
  / bazooka_nutrition  

最新書籍「世界一細かすぎる筋トレ　ストレッチ図鑑」（小学館）
https://www.shogakukan.co.jp/books/09...

【公式LINE友達追加で豪華特典を無料プレゼント中💪】
🎁豪華特典を受け取る→https://s.lmes.jp/landing-qr/16576048...

💪豪華特典はこちら💪
🎁「BAZOOKA WPH」が初回50％offで購入できる！
🎁「公式LINE限定動画全5本」
🎁「除脂肪メソッド便利シート」
🎁「各種食品のGI値シート」

今後LINE配信でしか見られない案内や、裏側を配信予定なので、
ぜひ、フォローしておいてください💪
フォローできない場合は『@189ekkko』でID検索してみてください！"@"を忘れずに！

■EAA/WPIを超えた！BAZOOKA WPHはこちらから！
https://bazooka-store.com/

■筋トレ／筋肉栄養学／ダイエット／除脂肪・・・etc.に関するコラム更新中！
https://bazooka-store.com/shop/inform...

■オンラインサロン チームバズーカ岡田「身体づくり大学」
https://bazookasalon.com/

■お仕事の依頼はこちらから
[email protected]

ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「筋トレのやりすぎが精神に与える問題」について話しました。
筋トレのやり過ぎによって逆に不安や焦り、強迫観念など精神的な悪影響を及ぼす場合があります。
そんな時は強制的に筋トレをやめてみる、他に没頭できる事を持つなど何か一つ起点を作ってみてください。
今日もトレーニングいってらっしゃい！

このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです！
宜しければチャンネル登録の方よろしくお願いいたします！
▷    / @bazooka_okada  

※旧チャンネルはこちら▷    / @bazooka-okada  

これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、この新チャンネルではそれに加えて私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！

さらにドーピング問題や、ボディビル競技団体やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。

もちろん、私自身のボディビルの減量、試合、トレーニングなどもお伝えします。

ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。

------------------------------
【目次】
00:00 今日のテーマ「筋トレのやりすぎが精神に与える問題」について
00:24 筋トレのやりすぎが外見に及ぼす影響
03:09 筋トレのやりすぎが精神に及ぼす影響
05:05 筋トレ依存症からの脱却法とは？
06:40 エンディング
------------------------------

💪バズーカ岡田のプロフィール💪

日本体育大学　教授
ウィンゲート大学　客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年　WNBFナチュラルボディビル世界選手権大会　プロマスターズボディビル優勝
2023年　WNBFイスラエルボディビル選手権大会　総合優勝（プロカード取得）
2022年　IFBB世界ボディビル選手権大会　40-44歳70kg以下級　3位入賞
2022年　第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年　柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど

#筋トレ #筋トレ依存症 #バズーカ岡田