¿Abrumado? Esta es la razón

Baba Shiv, experto en neuroeconomía, desarrolló El Experimento del Snack y comprobó que cuanto más abrumados nos encontramos, tenemos mayor tendencia a tomar decisiones erráticas.

Todos mantenemos un ritmo de vida que muchas veces puede resultar estresante. En el video de hoy te comparto 5 tips para tomar buenas decisiones y disminuir el estrés:

✅ Aprender a decir que no
✅ Definir tus prioridades
✅ La regla de los 5 minutos
✅ Sacar las notificaciones del celular
✅ Orden en el día

Timeline

0:00 Experimento del Snack
2:57 Aprender a decir que NO
3:45 ¿Qué es prioritario para tu vida?
4:19 La regla de los 5 minutos
5:08 Sacar las notificaciones del celular
6:44 Orden en el día
------------------------------------------------------


Sofía Contreras es emprendedora de impacto, ex COO de Venture Capital. Actualmente educadora y consultora en negocios, innovación y productividad.

Con más de 10 años de experiencia en el sistema emprendedor tecnológico ha mentoreado, asesorado y ayudado a desarrollar startups, emprendimientos y corporaciones.

Hoy en día se dedica a compartir todo su conocimiento a través de workshops, consultorías y también en sus redes.

------------------------------------------------------

ESTAS SON LAS HERRAMIENTAS QUE USAMOS PARA ORGANIZAR EL NEGOCIO:

✅ Google Drive: https://www.google.com/intl/es/drive/
✅ Clickup: https://clickup.com?fp_ref=sofia69
✅ Slack: https://slack.com/

✅ Lead Pages: https://try.leadpages.com/soficontreras
✅ Convertkit: https://convertkit.com?lmref=2NZnLA
✅ Manychat: https://manychat.com/

------------------------------------------------------


🎥 ESPACIO DE TRABAJO Y GRABACIÓN:

Si te estabas preguntando dónde grabamos este video, es en el espacio de coworking La Maquinita.

👉 https://lamaquinita.co/

------------------------------------------------------

TAMBIÉN ME PODÉS ENCONTRAR ACÁ: 👋

Instagram:   / soysofiacontreras  
Tiktok:   / soysofiacontreras  
Linkedin:   / soysofiacontreras  
Website: https://www.soficontreras.com