Alimentación y bacterias para cuidar de tu mucosa intestinal

Cómo facilitar, sobre todo desde nuestros hábitos de alimentación, que nuestras bacterias intestinales puedan formar ciertos postbióticos, en concreto el butirato.
El butirato es un compuesto antinflamatorio e inmunoregulador súper interesante que también nos ayuda a reparar nuestra mucosa intestinal.
¿Qué podemos hacer para que nuestras bacterias intestinales puedan formar este tipo de postbióticos?

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