أسرع طريقة لتخسيس البطن و إزالة الكرش بعد الولادة القيصرية او الطبيعيه ولن تندمى

هنتناول اليوم كيفيه ازالة الكرش وتخسيس البطن بعد الولاده سواء القيصريه او الطبيعيه وهنعرف كيفيه النزول فى الوزن بعد الولاده وكم يستغرق من الوقت للتخلص من دهون البطن بعد الولاده وامتى بالظبط نبدا الدايت والنزول فى الوزن وكم معدل نزول الوزن بعد الولاده ونشوف دور التمارين الرياضية وممارسة الرياضه وايه نوع هذه التمارين ومتى نبدأها سواء للولاده الطبيعيه او الولاده القيصريه
--------------------------------------------------------------



-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?i...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
  / superhealth195  
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------


-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis