Тренировка подачи. ПЛАНЕР, СИЛОВАЯ, УДАР

Описание к видео Тренировка подачи. ПЛАНЕР, СИЛОВАЯ, УДАР

Был рад показать вам мой способ тренировки. На мой взгляд довольно эффективно, а еще приятное времяпрепровождение на чистом воздухе. Надеюсь что вам было полезно и интересно. Из комментариев под прошлыми видео, я реально собрал себе пособник. Уж столько там было крутых советов, большое спасибо. ПОЖАЛУЙСТА ОСТАВЛЯЙТЕ СВОЕ МНЕНИЕ В КОМЕНТАРТИЯХ)))))
00:00 - вступление
00:26 - удары на удержание мяча
1:01 - удары с наброса
2:37 - планер с места
3:08 - крученый с места
3:24 - планер в прыжке
4:06 - силовая подача
5:22 - подводим итоги

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео